RatuBuah - Penelitian yang dilakukan di Mesir mengatakan bahwa buah zuriat atau buah doum memiliki kandungan antioksidan. Mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung antioksidan dipercaya baik untuk regenerasi sel reproduksi.
Senyawa antioksidan bekerja dengan cara menghilangkan oksigen reaktif, di mana senyawa ini dihasilkan secara alami oleh tubuh.
Pada saat Kamu mengalami stres, tubuh akan menghasilkan kadar oksigen reaktif yang cukup tinggi, ini disebut dengan stres oksidatif.
Stres oksidatif dapat merusak sel tubuh, termasuk sel telur (ovum) dan sperma yang penting untuk reproduksi. Mengurangi stres oksidatif dalam tubuh sama artinya dengan meningkatkan kesehatan reproduksi yang dapat memperbesar peluang kehamilan.
Oleh karena itu, bagi Kamu yang sedang berusaha mendapatkan momongan, tak ada salahnya jika mencoba buah yang satu ini.
Selain mengandung antioksidan, berikut Popmama.com telah merangkum tujuh manfaat buah zuriat untuk program hamil beserta cara mengonsumsinya:
1. Buah zuriat dapat meningkatkan kualitas sperma
Salah satu manfaat buah zuriat yang paling populer adalah untuk meningkatkan kesuburan. Pada laki-laki, buah zuriat dipercaya dapat meningkatkan kualitas sperma.
Penelitian juga menunjukkan bahwa konsumsi buah zuriat dapat meningkatkan hormon seksual pada laki-laki. Kondisi ini dipercaya berpengaruh pada produksi dan kualitas sperma.
2. Buah zuriat mampu meningkatkan kesuburan perempuan
Manfaat buah zuriat untuk kesuburan juga berlaku bagi perempuan. Diketahui, hormon seksual pada perempuan akan meningkat setelah mengonsumsi buah zuriat atau buah doum.
Sama halnya seperti laki-laki yang dapat meningkatkan kualitas sperma, buah zuriat juga dipercaya dapat meningkatkan kualitas sel telur pada perempuan. Dengan begitu, peluang kehamilan pun akan semakin besar.
3. Memperkuat rahim dengan buah zuriat
Tak hanya dapat meningkatkan kesuburan perempuan, bagi Kamu yang tengah menjalani promil, buah zuriat juga dipercaya dapat memperkuat dinding rahim.
Menurut medis, rahim yang kuat diketahui akan lebih siap untuk mempersiapkan kehamilan.
4. Melancarkan haid dengan buah zuriat
Manfaat buah zuriat selanjutnya sangat berguna bagi Kamu yang haidnya kurang lancar. Mengonsumsi rebusan buah zuriat dapat membantu agar haid lebih teratur setiap bulannya.
Hal ini karena buah zuriat dapat membantu melancarkan peredaran darah dan menyeimbangkan hormon, sehingga dapat membantu siklus menstruasi kamu.
5. Buah zuriat mengandung vitamin B kompleks
Selain tinggi antioksidan, buah zuriat juga diyakini kaya akan vitamin B kompleks (B1, B2, B3, B6, B9 dan B12). Berikut beberapa manfaat vitamin B kompleks:
• Meningkatkan energi
Tubuh membutuhkan bantuan vitamin B kompleks untuk mengubah karbohidrat menjadi glukosa yang pada gilirannya menghasilkan energi pada saat beraktivitas ataupun berolahraga.
Jika tubuh kekurangan vitmain ini, maka proses produksi energi tidak berjalan optimal sehingga Kamu bisa lebih cepat lelah dan menurunkan vitalitas saat beraktivitas.
• Membantu proses metabolisme
Karena larut dalam air, vitamin B kompleks mampu memperbaiki pencernaan dan produksi asam klorida (HCL) yang berfungsi memecah lemak, protein, dan karbohidrat.
Vitamin B1, B2, B3 dan B6 sangat penting dalam menjaga pencernaan sehingga kekurangan vitamin ini akan memicu masalah pencernaan yang parah.
• Menurunkan kadar kolesterol
Vitamin B kompleks juga mengandung unsur niacin, yang dapat membantu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Selain itu, vitamin ini juga berperan mencegah pengerasan pembuluh darah yang dapat mengakibatkan serangan jantung dan stroke.
Namun sayang, merebus buah zuriat terlalu lama dapat mengurangi jumlah vitamin B, kecuali vitamin B1 yang sedikit meningkat.