RatuBuah.com - Apa itu ambeien? Ambeien adalah suatu kondisi terjadinya pelebaran pembuluh darah vena pada rektum bagian bawah (ambeien internal) atau di bawah kulit yang mengelilingi anus (ambeien eksternal). Gangguan ini kerap terjadi pada usia 50 tahun ke atas. Namun, insidensi tertinggi penderita ini terjadi pada umur 20 hingga 50 tahun.
Penyebab ambeien adalah perubahan patologis dari anal cushion termasuk pembesaran vena dan trombosis, Mengejan terlalu keras dan lama saat buang air besar, Duduk terlalu lama terutama saat di kloset, Diare atau sembelit kronis, Obesitas atau berat badan berlebih, Hamil, Kekurangan asupan makanan berserat.
Buah dengan kandungan serat tinggilah yang tepat untuk mengobati ambeien. Nah, buah dengan kandungan serat tinggi dapat diartikan sebagai buah yang memiliki, minimal, 5 gram serat per saji. Contoh buah-buahan kategori ini adalah blakcberry, raspberry (beri merah), dan pir.
Buah-buahan kaya serat tersebut sangat baik untuk mengatasi ambeien. Namun, jangan lupakan juga sayuran hijau dan biji-bijian yang juga bisa dijadikan penambah asupan serat untuk memperlancar proses pencernaan. Pada akhirnya, kombinasi konsumsi makanan-makanan itulah yang dapat membantu menyembuhkan penyakit ambeien.
Berikut beberapa jenis buah dan makanan untuk penderita ambeien:
Buah beri nyatanya ampuh mengobati ambeien. Kandungan vitamin C dan serat yang tinggi dari buah ini sangat baik untuk membersihkan sistem pencernaan dan melancarkan BAB.
Buah pir masuk dalam golongan buah yang memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Buah dengan rasa manis dengan sedikit asam segar ini baik untuk dikonsumsi para penderita ambeien.
Kandungan air dan serat dalam buah pir sangat membantu dalam melembutkan feses sehingga dapat meringankan kondisi ambeien. Buah pir juga bisa dijadikan makanan pencegahan ambeien.
Pisang dikenal sangat baik untuk pencernaan karena kandungan serat, vitamin C, dan kaliumnya yang tinggi. Alasan utama mengapa pisang baik untuk ambeien adalah karena seratnya.
Buah kurma yang menjadi ciri khas bulan Ramadan ini ternyata sangat baik untuk mengobati ambeien. Khasiat utamanya ada pada kandungan serat pangannya yang tinggi serta kemampuannya sebagai pencahar alami.5.
Buah ara, atau juga dikenal sebagai buah tin, merupakan salah satu buah yang sudah dikenal sejak lama sebagai buah yang berkhasiat untuk mengobati sembelit. Kandungan seratnya yang cukup tinggi, yakni sekitar 3 gr dari setiap 10 gr buah tin segar. Jumlah serat ini sangat baik untuk pencernaan.
Buah kiwi juga masuk dalam jajaran buah kaya serat yang sangat baik untuk mengobati ambeien. Dalam 100 gr buah kiwi terkandung 3 gr serat pangan yang sangat baik untuk pencernaan
Buah jambu biji dikenal dapat menyehatkan kulit karena kandungan vitamin E dan C-nya yang tinggi. Tak hanya itu. Jambu biji ternyata juga sangat baik untuk pencernaan.
Jeruk juga merupakan buah untuk mengobati ambeien yang ampuh. Kandungan vitamin C, serat, dan air pada buah ini sangat baik untuk pencernaan, terutama dalam melembekkan feses.
rokoli dan sayuran hijau
Selain buah-buahan di atas, sayuran dan biji-bijian juga sangat baik untuk mencegah dan mengobati ambeien. Pilihlah sayuran yang berwarna hijau pekat, seperti brokoli dan sayuran berdaun hijau.