RatuBuah.com - Buah naga merupakan buah yang cukup popular di Indonesia karena mudah ditemukan dan banyak manfaatnya untuk kesehatan kita. Biasanya, buah naga yang sering dijumpai adalah buah dengan kulit merah dan daging berwarna putih atau merah. Ternyata jenis buah naga bukan hanya itu saja. ada juga variasi baru, yaitu buah naga kuning.
Buah naga kuning memiliki ukuran lebih kecil dari buah naga merah. Buah ini ternyata berasal dari Meksiko.
Buah naga berwarna kuning memiliki nama latin hylocereus megalanthus. Berbeda dengan buah naga merah, buah naga kuning disebut tumbuh di kawasan Amerika Selatan. Buah ini memiliki rasa yang paling manis diantaranya.
Buah naga putih dengan kulit merah atau hylocereus undatus, yaitu memiliki daging yang berwarna putih. Namun, jenis buah ini memiliki rasa yang tidak terlalu manis.
Kemudian, ada juga hylocereus costaricensis, buah naga merah dengan kulit dan daging berwarna merah. Rasanya masih lebih manis dari jenis buah yang berdaging putih.
Meskipun yang kuning ridak sepopuler buah naga merah, namun buah ini memiliki ciri khas. Ketika dibelah, tekstur buah ini hampir serupa dengan kiwi karena biji yang berwarna hitam dan ketika digigit terasa renyah.
Buah naga kuning memiliki aroma lebih harum dan menyegarkan. Bentuknya relatif kecil dan memiliki antioksidan dan juga karoten yang hampir sama dengan jenis buah naga lainnya.
Pohon buah naga kuning dapat ditemukan di Ciampea, Bogor, Jawa Barat. Kebun ini memiliki luas 2 hektar dan dimiliki oleh Andreas Budiman.
Dengan mengonsumsi buah ini secara teratur dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena kaya akan kandungan vitamin C.
Buah ini membantu sel darah putih berfungsi dengan baik dan melindungi tubuh dari infeksi yang dapat menyebabkan deman.
Selain itu, kandungan vitamin B, kalsium, fosfor, zat besi, protein, niacin, dan seratnya juga berkontribusi bagi kekebalan tubuh.
Diet tinggi serat dapat terbantu dengan buah-buahan yang baik bagi sistem pencernaan, membuat racun-racun dalam tubuh dapat terbilas dengan cepat dari dalam tubuh.
Buah ini dapat mengurangi beban detoks yang dilakukan oleh organ-organ penting dalam tubuh, hati dan menjaga kesehatan secara optimal. Buah ini sangat cocok untuk wanita hamil yang mengalami masalah pencernaan.
Untuk mengatasi kulit yang berjerawat, kamu bisa menggunakan masker buah ini pada wajah. Buah naga kuning memiliki kemampuan untuk menyehatkan kulit karena mengandung Vitamin C, sehingga dapat mengurangi peradangan yang biasanya muncul dengan jerawat sekaligus menyamarkan bekas luka.
Kolesterol merupakan lemak jahat yang dapat menggangu organ-organ tubuh penting seperti jantung, aliran darah, tekanan darah, dan bahkan dapat menyebabkan stroke.
Untuk mengontrol level LDL dalam tubuh, kamu dapat mengonsumsi buah ini karena memiliki HDL atau kolesterol baik yang dibutuhkan oleh tubuh.
Buah dengan nama latin hylocereus megalanthus ini mengandung betakarotin yang dapat menjaga dan mencerahkan kornea, serta melindungi sel-sel dalam mata dari bahaya sinar UV matahari. Selain itu buah ini dapat mengurangi risiko kebutaan pada malam hari.
Kandungan vitamin C dan antioksidannya dapat juga menjaga fungsi sel retina untuk mencegah katarak.
Buah ini juga dapat mencegah kanker akibat radikal bebas. Buah ini kaya akan karotin dengan kemampuan antikarsinogenik yang dapat mencegah pertumbuhan kanker seperti kanker prostat.
Nah, itulah beberapa fakta tentang buah naga kuning yang baik untuk kesehatan.