RatuBuah.com - Jika biasanya manggis identik dengan warna merah keunguan, namun ternyata ada loh buah manggis yang justru berwarna putih. Konon katanya, varian buah manggis yang satu ini merupakan hidangan dan buah favorit raja-raja Bali yang pernah berkuasa di Lombok sekitar abad 18. Selain itu, buah manggis ini juga memiliki keiistimewaan yang membuatnya lebih diburu oleh para petani.
• Kelas : Magnoliopsida
• Subkelas : Dilleniidae
• Ordo : Theales
• Familia : Clusiaceae
• Genus : Garcinia
• Spesies : Garcinia mangostana L.
Manggis putih banyak dihasilkan dari daerah Lingsar, Kabupaten Lombok Barat, Nusa Tenggara Barat (NTB).
Saat masih muda, manggis putih memiliki kulit berwarna dominan putih, yang akan berubah warna menjadi keunguan, seperti buah manggis pada umumnya ketika hampir matang dan siap panen. Memiliki ukuran yang seragam, yakni 2-2,5 ons pada setiap buahnya, manggis putih memiliki cita rasa yang lebih manis jika dibandingkan dengan manggis biasa.
Manggis putih mengandung banyak sekali serat, protein, asam folat, fosfor, magnesium, kalsium, zat besi, seng, mangan, nutrium, dan beberapa jenis vitamin lainnya seperti vitamin C, B12, A, B6.
Dari banyaknya kandungan nutrisi yang terdapat dalam manggis putih inilah berbagai manfaat untuk kesehatan berikut diperoleh.
Buah manggis putih mengandung xanthones yang memiliki efek anti bakteri dan juga anti inflamasi, sehingga ampuh untuk menurunkan risiko terkena beberapa jenis kanker, seperti kanker usus besar, kanker payudara, kanker prostat, dan kanker kulit.
Manggis putih mengandung berbagai zat yang bersifat sebagai anti inflamasi, dan anti alergi. Sehingga mampu menghambat proses pelepasan histamin dan juga prostaglandin penyebab peradangan pada tubuh, sekaligus mengurangi rasa sakit yang ditimbulkan.
Sebuah penelitian mengatakan bahwa sekelompok orang yang meminum jus manggis sebagai menu diet terbukti memiliki indeks massa tubuh yang lebih rendah. Hal ini karena buah manggis putih mengandung serat yang cukup tinggi, sehingga mampu membantu mengeluarkan sisa makanan.
Tidak hanya buahnya saja yang memiliki berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan. Kulit buah yang satu ini juga diketahui mampu mengatasi berbagai masalah kesehatan kulit, seperti peradangan kulit, mencegah penuaan dini, alergi kulit, eksim, dan infeksi bakteri.
Seperti yang telah dijelaskan di atas, manggis putih kaya akan nutrisi, vitamin, mineral, dan xanthone yang diketahui mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sehingga tubuh akan terlindungi dari berbagai serangan penyakit ringan maupun berat.
Seperti buah manggis pada umumnya, buah manggis putih juga mengandung antioksidan yang tinggi sehingga mampu meningkatkan imun tubuh. Antioksidan dalam buah manggis putih memiliki kandungan penguat sel, sehingga mampu mempercepat proses pemulihan dan pencegahan dari berbagai penyakit.
Zaman ini, diabetes menjadi salah satu jenis penyakit yang kerap ditakuti. Namun, kini diabetes tidak hanya bisa diatasi dengan mengonsumsi berbagai obat-obatan, tetapi juga bisa diatasi dengan pengobatan alternatif seperti rutin mengonsumsi buah manggis putih. Hal ini karena buah yang satu ini mengandung asam tannic dan juga proanthocyanidin oligomer (OPC).
Semua jenis buah merupakan sumber serat yang baik untuk melancarkan pencernaan, tak terkecuali manggis putih. Dengan mengonsumsi jenis buah yang satu ini secara teratur mampu mencegah sembelit, diare, dan gangguan pencernaan lainnya. Selain itu, manggis putih juga mampu meningkatkan prebiotik dalam usus, sehingga baik untuk dikonsumsi.
Yuk lihat juga : 7 Buah yang Bagus untuk Ibu Hamil, Cocok Dijadikan Cemilan
Agar nutrisi yang diperoleh terjaga, kamu dapat mengonsumsi buah manggis putih dalam keadaan segar.