RatuBuah.com – Cermai yang memiliki nama latin Phyllanthus Acidos adalah buah yang termasuk ke dalam golongan buah beri. Buah ini berbentuk bulat berwarna hijau terang, dan memiliki rasa yang asam. Dahulu, cermai lazim diolah menjadi manisan buah, namun kini untuk menemukan buah tersebut saja bisa dikatakan sulit karena jarang yang menjualnya.
Cermai masih berkerabat dengan pohon malaka (Phyllanthus emblica) dan meniran (P. niruri). Berikut ini adalah klasifikasi ilmiah buah cermai:
Kerajaan: Plantae
Divisi: Plantae
Kelas: magnoliophyta
Ordo: magnoliophyta
Famili: Phyllantheae
Bangsa: Phyllantheae
Subbangsa: Flueggeinae
Genus: Phyllanthus
Spesies: P.acidus
Pohon cermai memiliki tinggi kurang lebih 3-10 m dengan batang yang tegak berkayu namun mudah patah. Tekstur batangnya kasar dan memiliki percabangan monopodial yang berwarna coklat tua. Akarnya berupa akar tunggang berwarna cokelat.
Daun cermai termasuk majemuk, berbentuk lonjong, berseling dengan panjang 5-6 cm dan lebar 2-3 cm. Daunnya memiliki tepi yang rata, ujung runcing dan pada bagian pangkal tumpul.
Biji berbentuk bulat pipih dan berwarna coklat muda.
Perbungaan tumbuhan Cermai berupa tandan yang memiliki panjang sekitar 1,5 -12 cm, tumbuh di sepanjang cabang. Kelopak bunganya memiliki bentuk bintang, mahkota merah muda. Terdapat bunga betina dan jantan dalam satu tandan.
Buah cermai berwarna kuning keputihan menyerupai lilin, berdiameter hingga 2,5 cm, tumbuh dengan cara bergantungan sendiri atau dalam untaian. Daging buah cermai berwarna keputihan dengan rasanya yang asam jika masih muda dan manis ketika masak dan banyak air.
Manfaat buah cermai tidak lepas dari kandungan sejumlah zat didalanya, seperti:
Zat besi
Seng
Kalsium
Fosfor
Polifenol
Tannin
Riboflavin
Thiamine
Vitamin A
Vitamin B kompleks
Vitamin C
Zat tersebut memiliki fungsi masing-masing, mulai dari antioksidan, anti inflamasi, hingga anti bakteri. Oleh sebab itu, Anda dianjurkan untuk mengonsumsi buah cermai demi tubuh yang sehat dan tidak mudah terserang penyakit.
Buah cermai mampu menghambat oksidasi kolestrol jahat, sekaligus mempertahankan kolestrol dalam darah. Cermai juga mampu mencegah aterosklerosis atau penumpukan plak pada saluran arteri berkat kandungan antioksidan yang kuat, sehingga melindungi diri dari serangan jantung.
Buah cermai dapat mengontrol kadar gula darah dalam tubuh. Senyawa mineral yakni kromium yang berfungsi untuk meningkatkan sensitivitas sel terhadap insulin, sehingga penyerapan glukosa menjadi lebih terkontrol.
Manfaat buah ini sebagai diuretic yaitu merangsang tubuh agar dapat menyerap lebih banyak cairan dan memperlancar proses pembuangannya melalui urin. Dengan begitu racun-racun yang ada di dalam tubuh tidak menumpuk.
Manfaat buah cermai untuk mencegah kanker dikarenakan buah ini kaya akan zat antioksidan,zat ini berfungsi untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat serangan radikal bebas. Buah ini juga mampu mengurangi efek bahaya dari radiasi dan kemoterapi.
Manfaat lain buah cermai ini mendorong memaksimalkan daya serap kalsium dalam tubuh,karena kadar vitamin C di dalamnya yang cukup tinggi disertai sejumlah enzim yang memiliki fungsi dalam penyerapan kalsium. Buah ini baik untuk kesehatan tulang.
Nah itu dia daftar manfaat buah cermai yang perlu Anda ketahui.