Mengenal Buah Biwa, Leci Kuning Jepang

RatuBuah.com - Adakah yang tahu buah apakah ini?

Yap, namanya adalah buah bima atau disebut juga buah loquat. Buah ini memang tidak begitu familiar bagi kebanyakan orang. Pasalnya, buah biwa ini memang sangat jarang sekali  ditemukan, bahkan di toko buah ternama sekalipun. Hal ini karena buah biwa termasuk salah satu buah langka yang tidak banyak dibudidayakan di Indonesia.

Namun jika kamu penasaran dan ingin mencoba rasanya secara langsung, kamu bisa berkunjung ke Tanah Karo. Di sana, banyak penduduk yang menanam buah biwa di halaman rumah dan lahan pertanian milik mereka sebagai pagar.

Nah, untuk mengenal buah yang satu ini, lengkap dengan manfaatnya bagi kesehatan. Berikut ulasan seputar buah biwa, leci kuning Jepang. Yuk cari tahu!

Taksonomi Buah Biwa

• Kerajaan : Plantae

• Ordo : Rosales

• Famili : Rosaceae

• Genus : Eriobotrya

• Spesies : E. japonica

• Nama binomial : Eriobotrya japonica

• Sinonim : Crataegus bibas Lour, Mespilus japonica Thunb, Photinia japonica

Asal-usul Buah Biwa

Buah biwa (loquat) merupakan tanaman buah dari keluarga Rosaceae yang berasal dari dataran tinggi China. Menurut sejarah, tanaman ini telah diperkenalkan ke Jepang lebih dari 1000 tahun yang lalu.

Ciri-ciri Buah Biwa

Buah biwa berwarna kekuning-kuningan saat masih muda, dan akan berubah warna menjadi orange ketika telah matang. Buah biwa sendiri memiliki cita rasa yang manis sedikit asam.

Kandungan Nutrisi Buah Biwa

Dalam 149 gram atau 1 cangkir buah loquat, terkandung nutrisi berupa:

• Kalori : 70

• Karbohidrat : 18 gram

• Protein : 1 gram

• Serat : 3 gram

• Provitamin A : 46% AKG

• Vitamin B6 : 7% AKG

• Vitamin B9 : 5% AKG

• Magnesium : 5% AKG

• Potasium : 11% AKG

• Mangan : 11% AKG

Selain itu, dalam buah biwa juga terdapat kandungan vitamin, mineral, dan juga antioksidan yang baik untuk kesehatan.

Manfaat Buah Biwa

1. Sumber Antioksidan

Buah biwa mengandung antioksidan berupa karoten, termasuk betakaroten. Semakin gelap warna kulitnya, maka akan semakin tinggi pula kandungan karoten yang terkandung di dalamnya. Karoten ini berfungsi untuk meningkatkan sistem imun tubuh, sehingga peradangan dapat berkurang dan tubuh terlindungi dari risiko penyakit jantung.

2. Menyehatkan Jantung

Dalam buah biwa, terdapat kandungan potasium dan magnesium yang cukup tinggi. Kandungan ini dipercaya mampu mengendalikan tekanan darah dan mengoptimalkan fungsi pembuluh darah. Manfaat ini ditambah lagi dengan kandungan karoten yang baik untuk mencegah peradangan yang bisa mencegah penumpukan plak di pembuluh darah, pemicu terjadinya penyakit jantung.

3. Mencegah Kanker

Manfaat buah biwa yang ketiga yakni mencegah kanker. Manfaat ini diperoleh dari kandungan air dan ekstrak etanol dalam buah loquat yang secara signifikan mampu menghambat kerja sel kanker.

4. Melancarkan Sirkulasi Darah

Kadar zat besi yang tinggi dalam buah biwa mampu meningkatkan produksi hemoglobin. Hal ini tentu juga dapat meningkatkan sirkulasi serta memperlancar distribusi oksigen ke seluruh bagian tubuh. Selain itu, kebutuhan oksigen yang terpenuhi pada tubuh diketahui dapat mempercepat penyembuhan, meningkatkan energi, dan juga memastikan organ bekerja dengan baik.

5. Menyehatkan Ginjal

Buah biwa atau loquat ini memiliki efek yang mirip dengan diuretik yang mampu meningkatkan produksi urine, sehingga dipercaya dapat memperbaiki fungsi ginjal.

ARTIKEL REKOMENDASI